هنا تُصنَعُ الأجسادُ ، بق...
إذا کان هدفك تطوّر صحتك من خلال خطط تغذیة علمیة دقیقة… أو تقویة جسمك عبر تدریب اللياقة البدنية… أو رفع مستواک الریاضي في الفوتسال و كرة القدم
فهذه اللحظة هي نقطة التغيير.
أنا أحمد الجلالي، مدرّب لیاقة بدنية، مدرّب فوتسال، وخبیر تغذیة علمیة.
أجمع لک خبرتي في برنامج واحد یغیّر شکلک… أدائك… وطریقة عیشك:
🥗خطط تغذیة علمیة 100%
جداول غذائیة محسوبة حسب وزنک، هدفك، ونمط یومك.
تزید طاقتک، تعجّل البناء العضلي، وتنزل نسبة الدهون بدون حرمان.
🏋️برامج قوة وبناء عضلات متکاملة
من المبتدئ إلى المستوى المتقدّم.
زیادة عضلیة، تعریف، تنحیف، وتحسین القوة الشاملة بخطط واضحة ومتابعة حقیقیة.
⚽برامج تدریب فوتسال احترافیة
لرفع السرعة، اللیاقة، القوة، والانفجار العضلي داخل الملعب.
منهجیات دقیقـة لتحسین الأداء البدني والمهاري.
متابعة واقعیة وجادة
أراقب تقدمك، أصحّح مسارك، وأرافقك خطوة بخطوة حتى تشوف التغییر بعینك.
1: أرسال خطة تمارين لياقة بدنية (حديد) ( شهرياً 50 دينار)
2: إرسال خطة برنامج تغذية شهرياً مخصصة (50 دينار شهرياً )
3: إرسال برنامج شهري حصري (VIP)، يشمل كمال الأجسام والتغذية يشمل بين ٤ الى ٦ جلسات اسبوعياً ( 90 دينار شهرياً )
